Emprende sin dejar tu empleo
Es evidente que la situación económica en México nos pega a todos, pero a unos más que a otros. Buscar un ingreso adicional es un buena práctica a la hora de buscar la libertad financiera. …
5 hábitos para ser más productivo en el trabajo
¿Avanzas muy despacio en las tareas que debes hacer? ¿Las urgencias son muy recurrentes y se ven afectadas las fechas compromiso? ¿Llevas trabajo a casa? ¿tienes que extender tu horario laboral para alcanzar a terminar …
Dieta para los que trabajan todo el día sentados
Sí eres de los que trabajan la mayor parte del día en una silla, no permitas que la inactividad invada tu salud. Es importante saber que existen excelentes alternativas que puedes hacer para combatir el …
La idea de los 25 mil dólares
En 1918, Charles M. Schwab era uno de los hombres más ricos del mundo. Fue presidente de la Bethlehem Steel Corporation, el mayor constructor naval del mundo y el segundo mayor productor de acero en …
El ejercicio beneficia al corazón
El ejercicio es la forma más eficaz de contribuir a tener una buena salud, esto debido a que la practica produce la liberación de endorfinas, apuntó Sandra Paola Rodríguez Gómez, delegada en Puebla del Instituto …
Ejercicios fáciles para hacer en la oficina
Debido a la vida sedentaria de miles de personas en el mundo, las tasas de obesidad y de baja productividad ascienden en el planeta. Para combatir esto traemos para tí este interesante artículo. ¡Arriba las …
El café en la prevención de diabetes tipo II
Beneficios adicionales del café El café es rico en anti-oxidantes y agentes anti-inflamatorios que suministran al cuerpo ingredientes adicionales para aumentar la función cognitiva para proteger el cerebro además de proteger frente a otras enfermedades …
La enfermedad del Alzheimer y el café
Investigaciones recientes sugieren que beber café con cafeína a diario puede proteger frente al desarrollo de la enfermedad de Alzheimer, diabetes, cáncer de próstata, depresión y más según informes de Science Daily. Estudios animales realizados …
¿Afecta el café a la osteoporosis?
Se observó en un estudio (1) que, aunque la excreción de calcio en la orina aumenta levemente después de tomar bebidas cafeinadas, ese efecto de la cafeína se ve compensado por una menor excreción de …
¿Crea el café Dependencia?
No. Aunque el consumo de café con regularidad puede ser llamado un hábito, y aunque se sabe que el café puede servir de estimulante y mantenernos alerta, no debería confundirse en modo alguno con una …